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和インドフルネス♬

いろいろ和み
06 /13 2019

6月に入り
紫陽花がアチコチで花開き始めましたね^^

6月 紫陽花

ちっちゃい花びら、かわいっ

急ぎ足の日常から

ちょっと今を感じてみると

こんな愛おしい世界が目の前に (*´艸`*)



゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。


「マインドフルネス」という言葉。

数年前から

ちょこちょこ耳にすることが増え

検索すると

〇 「今、ここ」に意識があるという心のあり方

〇「今、ここ」の幸せとつながる。

〇 自分の感情、欲求をジャッジせず
   ただ理解する

〇 自分自身を無条件に愛するトレーニング

〇 マインドフルネス状態に持っていくのは
   瞑想、ヨーガ、呼吸法。。。

〇 最新の脳科学。

調べれば、調べるほど・・

なんや、ぜ~んぶ

和みのヨーガに入ってるやん♪ (* ´ ▽ ` *)♪

マインドフルネス 画像
(画像、お借りしました)


そんなある日。

高島公民館の職員の方が

「マインドフルネスって、出来ますか?」

「できますよ~ (* ´ ▽ ` *) 」




それから
とんとんと↓

6月 マインドフルネス 説明
~慌ただしい毎日の生活で疲れた心と身体を癒やし
       心身の健康を取り戻します~


うまいこと紹介してくださっています↑ありがとうございます(´∀`*)

素晴らしいことに

どこにも和みのヨーガと書いてありません(笑)

いいんです。
いいんです。

呼び方が変わろうが
和みの気持ち良さを1人でも多くの皆様に
お伝えできる機会を頂けるのなら ♡

P1020122 (2)

和みという土台があれば、なんとでもなるさ~

名称を変えながら

16月 マインドフルネス

高島公民館での和みじかん
7年目スタート☆ o(≧▽≦)o


もし来年もさせてもらえたら
「和インドフルネス」にしてもらおっかな~



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~マインドフルネス教室~
6~10月まで
だいたい第2、4水曜日
10:00~11:30

場所 高島公民館  小ホール


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くみちゃんのおてらでなごみ
〇6月17日(月)
〇7月12日(金)
10:00~12:30
場所:高島市マキノ町在原 正法院
料金:2,000円

*詳細はくみちゃんの和みで日日是好日をご覧くださいませ


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想い通りにならなかった日々が自分の見方でクルン♪
今までの自分にありがとう、これからの私、面白くなってくるよ~\(^o^)/

~ 認知真理学 入門講座~ 
 6月22日(土曜)
 時間 10:00~13:00    
 *最初の30分ほど和みのヨーガを行いますのでラクな服装でお越しくださいませ
 受講費 11,000円(教材費込み)
 会 場  高島市内 
   (詳細はお申し込み後にご連絡させていただきます) 
  お申し込み・問い合わせはコチラまで↓
        haroson7327@gmail.com


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~和みのヨーガ~in夢叶~
日時 7/2 (火) 13:30-16:00
◆場所 クレオ大阪中央
(最寄駅 四天王寺夕陽丘)
◆参加費 5000円
当日 お支払いください。
◆動きやすい服装でおこしください。
Facebook・イベントページ


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~贅沢な2時間バージョン和み~
 7月4日(木曜)  
 10:00~12:30頃
 
場所 新旭観光プラザ 3F 和室
 参加費 2000円

 


6月 紫陽花 白
白い紫陽花も可憐でかわいっ









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yukarin

2009年に
大阪から滋賀県高島市に移住。
和みのヨーガのインストラクター&
和みのセラピストです。