あしたの体操と和み №2

田舎生活
05 /17 2017



この前の好評やったから、また来てほしいんやけど






やった~ヾ(o´∀`o)ノ








゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。





そのお話が出てから数週間後の

ある日曜日。

買い物ついでに
主人と本屋さんでウロウロ。

普段、あまり雑誌コーナーは行かないのですが

なんとなく、ふらふらしていると

ポンと目に入ってきた文字


心と体を癒やす触れるだけ健康術


ためしてガッテン


そんな大きくない文字なのに
ここに目が行って

後から

「ためしてガッテン」の本やん!
NHKさんも
体に触れることの大切さを扱ってくれはるようになるなんて~

ためしてガッテン 中身

時代やわ~ (* ´ ▽ ` *)





これは
皆さんに紹介させていただこうと即、購入!



で、先日行ってきました。

保健センター2

早速、この本を紹介させてもらうと

『ためしてガッテン、毎週見てる♪見てる♪』

と、ほとんどの方が見られていて

共通の話題となり、盛り上がりましたよ\(^o^)/




体に触れるタッチケアで
癒やしホルモンが出るワケは・・

癒やしホルモンのオキシトシンは
体に触れることで分泌が高まることがわかっています。

やさしく触れるような皮膚感覚は
「大切にされている」と感じ
「大切に思っている」と伝える重要なシグナル。

これを受けて
オキシトシンが増えると
ストレスホルモンが減り、心身がリラックスします。

また痛みに関係する神経系に
直接働きかけて
沈痛効果も発揮します。
これらの作用が
さまざま身体症状の改善をもたらすと考えられます。

~本の中から一部抜粋させていただきました~


保健センター1


自分で自分を手当て(本ではタッチケア)

した後は

ほわ~んとした笑顔で

『これだけでこんなに気持ちええんやね~


と感想いただきました。


高島市オリジナル「あしたの体操」後の

和みの手当ては

今回も

かなり気に入っていただけたようです ( *´艸`)




癒やしホルモン出まくり笑顔の
か○こさんは

お若い
(お顔載せてもいい?と聞くといいですよ~って。ありがとうございます!)



なんと
御年85歳 ♡ お肌ツヤッツヤ~




お肌ツヤッツヤで癒やしホルモン出まくりの
皆さんの笑顔を見れた私が
この日、一番 癒やされました




ありがとうございました (* ´ ▽ ` *)









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~プチ和みのヨーガ教室~
 5月24日(水)
10:20~11:30
 場所 高島公民館  



~たっぷり2時間の和みのヨーガ~
 (たっぷり ゆるみたいという方、おすすめです
  6月8日(木曜)
 10:00~12:30頃
 
場所 新旭観光プラザ 3F 和室
 参加費 2000円
 お申し込み・問い合わせはコチラまで↓
 haroson7327@docomo.ne.jp





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〜和み&認知真理学入門講座〜 
 
 6月10日(土曜)
 時間 10:00~13:00    
 *最初の30分ほど和みのヨーガを行いますのでラクな服装でお越しくださいね
  受講費 7000円
  (教材費込み 一括振込払い後に受講が確定します)

会 場  高島市勝野 
      (お申し込み後に詳細をご連絡させていただきます) 
  お申し込み・問い合わせは
和みのヨーガ研究所 or コチラまで↓
      haroson7327@docomo.ne.jp

  


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和みのセラピーや体感講座のお問い合わせ等
希望の日時を添えて
ご連絡いただけますとありがたいです^^
wake-wake779☆xg7.so-net.ne.jp (☆を@に変えて送信して下さい)
or
haroson7327@docomo.ne.jp


















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わいわい

2009年に
大阪から滋賀県高島市に移住。
和みのヨーガのインストラクター&
和みのセラピストです。