やわヨガ

ヨガ棒
04 /02 2014
ヨガとは全く無縁の
建築現場でバリバリ働く 建具職人さん(40代)に
お願いして ちょこっと
ヨガ棒&和みをやってもらいました。




前
背中にヨガ棒が通っている状態。
イテテテ・・・と固まって これ以上動かせません。





ヨガ棒と和みのヨーガを10分ほど行った後は↓
後
背中の後ろで
ヨガ棒を簡単にコロコロ転がせられるほど肩関節も背中もやわらかに。


リードしてる私も やってる本人もビックリの結果デシタ






どんなにガチガチの人でも
ヨガ棒&和みのヨーガで
ちゃんとやわらかくなっていく

なにやっても続かなかった
やわなアカンタレでも
続きそうな(笑)

やわヨガ教室スタートします\(^▽^)/

4月17日(木曜日)
10:00~11:30
場所
梅の子運動公園 体力テスト室
(高島市安曇川町南古賀65)

参加費 1500円(ヨガ棒代含む)
     ヨガ棒お持ちの方は1200円
持ち物
ヨガマット、バスタオル、飲みもの
(ヨガマットをお持ちでない方は申し込み時にお知らせください)


参加お申し込みはコチラまで↓
haroson7327☆docomo.ne.jp(☆を@に変えて送信お願いします)









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わいわい

2009年に
大阪から滋賀県高島市に移住。
和みのヨーガのインストラクター&
和みのセラピストです。