冬瓜と足圧療法

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10 /30 2012
不耕起・無肥料・無農薬の自然農の田んぼを仲間と共にされている粂サン。

高島には自然農をしたくて移住されてる方が増えています。

粂さんもそのお一人。

介護関係のお仕事をしながら、自然農を楽しんでいらっしゃいます。

たま~にひょっこり我が家に野菜を持って来てくれます。

この前も冬瓜とかぼちゃを頂きました
冬瓜
この秋はほとんど野菜を買わずに済みそうな勢い。
ありがたや~(T T)

頂いた冬瓜でたくさんのおかずができました(粂さん、ありがとう~)
冬瓜の粕汁 冬瓜とベーコンの炒め物
     冬瓜の粕汁                冬瓜とベーコンの炒め物

鯖と冬瓜 冬瓜とおからのサラダ
    鯖の水煮缶を使った簡単煮       冬瓜とおからのサラダ 

冬瓜は夏にできる野菜ですが冬まで保存できます(うちはすぐ食べちゃうけど
身体を温めてくれる食材(生姜等)とうまく合わせればバランスがとれて
肥満防止効果があり、むくみをとるとのこと。
整腸作用・便秘解消もしてくれてビタミンCが豊富。
意外と美容食だったんですね~


冬瓜を食べてるせいかどうかは知りませんが
いつもとってもスマートなKさん。

実は「足圧療法」と云う、足で全身を踏むことによって
筋肉のコリをほぐし、全身の循環を改善する施術もされています。
こんな感じ↓
くめさん
これ、ものすご~く気持ちいいですよ~
私の友人はお腹もしてもらって、もんのすごい出たそうです。笑


気になる方はこちらにご連絡を↓
kazehikari☆ezweb.ne.jp(☆印を@に変えてくださいね)











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わいわい

2009年に
大阪から滋賀県高島市に移住。
和みのヨーガのインストラクター&
和みのセラピストです。