30分の先にあるもの☆

地域で和み
02 /19 2018

大体3ヶ月に1度位のペースで
お声をかけてもらえる
70~80代の方との30分和み。

明日の体操後 足 手当

いつもは上半身の手当てで終わるところを
今回は下半身を特に♪

明日の体操後 三陰交

それを
気に入ってもらえたのか
物足りなかったのか(笑)


来月も。ってことに☆

そして

上半身も下半身も両方して欲しいので
次回は1時間お願いします




わ~\(^o^)/
ありがとうございます!

明日の体操 くにこさんととみえさん
和み後の皆さんはいつも
眩しいほどの少女のような笑顔を見せてくださいますヾ(o´∀`o)ノ

あー可愛いっ


*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-

地域、企業等の体感講座のお問い合わせや
和みのセラピー
希望の日時を添えて
ご連絡いただけますとありがたいです^^
wake-wake779☆xg7.so-net.ne.jp (☆を@に変えて送信して下さい)
or
haroson7327@gmail.com


*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-

~プチ和みのヨーガ教室~
2月21日(水)3月7日(水)
10:20~11:30
場所 高島公民館  和室

⁂プチ和み教室は申込みなしのドタ参加でも大丈夫です♪
(その代わり、参加費、激高ですわヨ。オホホ (*≧∪≦) )


*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-


~2時間たっぷりの和みのヨーガ~
 3月8日(木曜)
 10:00~12:30頃
   場所 高島公民館 和室←会場がいつもと違います。お気をつけください  
 参加費 2000円
 お申し込み・問い合わせはコチラまで↓
 haroson7327@gmail.com



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~ゆるくる じわりんな
   認知真理学 基礎講座
(入門講座を受講頂いた方向けの講座です)
 
 3月23日(金曜)
 時間 10:00~15:00    
 *最初の30分ほど和みのヨーガを行いますのでラクな服装でお越しくださいませ
  受講費 15000円
  (教材費込み 一括振込払い後に受講が確定します)
  会 場  高島市内 
      (お申し込み後に詳細をご連絡させていただきます) 
  お申し込み・問い合わせは
   和みのヨーガ研究所 or コチラまで↓
      haroson7327@docomo.ne.jp









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地味【滋味】za ベスト

田舎生活
02 /14 2018

先月の和み教室に持って行ったおにぎり。

おにぎり

湯気まで撮れて、美味しそうに見えます?よね?笑



でも、お塩をほとんど付けてないので
食べるとそうでもないかもしれません。




どっちやねんっ!\(^。^)




普段は食べ物を持っていくことなんぞ
滅多にございませんが

アップ へしこ 順番 

↑コレを和み後の素直なお身体で味見してもらいたくて(*´艸`*)






コレって、何?






はい♪
それでは、簡単に説明しましょう\(* ´ ▽ ` *)/

へしこ 順番
向かって左から
①フライパンでパラパラになるまで炒ったへしこの糠(ぬか)

②ただのへしこの糠

③ふぐのお刺身みたいに薄く薄く切ったへしこ

④オーブントースターでサッと焼いたへしこ



要は全部 へしこデス。


最初にへしこを
一匹丸々見ちゃうと、かなり美味しそうじゃない。

食べたことない人は見た瞬間
ほとんどこんな感じ→((((((((((゚д゚;)

なので小さくコンパクトにして
原型がわからないようにご紹介(笑)

上の4種類を
おにぎりにのせて食べていただきました。


すると


『美味しい~~~(o‘∀‘o)*:◦♪』



ヤッター\(^o^)/



それでは
4種類の中で
どれが一番お好きですか?
と聞いてみると




②【ただの糠】がダントツ!



地味な和み&おにぎりに
滋味なへしこの糠。


やっぱり高島の和み好きさんは
地味(滋味)好き♡



使い方は
ごはんやお茶漬けにモチロンですが
マッシュポテトに入れたり
卵かけご飯に糠をパラパラ~としてみたり(コクが出て美味しいの)


オリーブオイルやニンニクとも相性がいいので
パスタに入れたり
ピザの具材にしたり。


地味だけど
滋味だからこそ
アレンジ自在♪



地味(滋味)zaベスト ♡



乳酸菌いっぱいでお腹にもイイし
一度食べると
毎食、何かしら食べたくなるへしこ


今シーズン
あともう1回だけ、高島で漬けれるチャンスがありますよ。

ひと樽へしこ漬けワークショップ
3月11日(日)11:00~

詳細はこちらをご覧くださいませ→発酵・料理家 たやまさこHP



へしこ 画像



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雪もとけてきましたので
そろそろ、また講座開始しますね^^

今春のランチ付き認知真理学講座はへしこ茶漬けダー♪
~ゆるくる じわりんな
   認知真理学 基礎講座
(入門講座を受講頂いた方向けの講座です)

 3月23日(金曜)
 時間 10:00~15:00    
 *最初の30分ほど和みのヨーガを行いますのでラクな服装でお越しくださいませ
  受講費 15000円
  (教材費込み 一括振込払い後に受講が確定します)
  会 場  高島市内 
      (お申し込み後に詳細をご連絡させていただきます) 
  お申し込み・問い合わせは
   和みのヨーガ研究所 or コチラまで↓
      haroson7327@docomo.ne.jp



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その他の和み予定です。
~プチ和みのヨーガ教室~
2月21日(水)3月7日(水)
10:20~11:30
場所 高島公民館  和室

⁂プチ和み教室は申込みなしのドタ参加でも大丈夫です♪
(その代わり、参加費、激高ですわヨ。オホホ (*≧∪≦) )


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~2時間たっぷりの和みのヨーガ~
 3月8日(木曜)
 10:00~12:30頃
   場所 高島公民館 和室←会場がいつもと違います。お気をつけください  
 参加費 2000円
 お申し込み・問い合わせはコチラまで↓
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和みのセラピー

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希望の日時を添えて
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天使たちと和み

いろいろ和み
02 /09 2018

地域生活支援センターほろんさんの3Fから見える景色。

ほろん 屋上から

どこの屋根も真っ白け。


はあ、綺麗やわ~


冬ならではの高島の雪景色。


毎日の気温が
冷凍庫みたいに冷たくても
こんなに綺麗な高島に住まわせてもらえて
ホンマありがたいな~と心から想います♡ (*´`*)



゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。。°。゜。°。°。°。



ほろん 

さて、こちらの建物
約1年ちょっと前に綺麗にされたそうです。

前回は、改装中だったようで

今回、初めて
コチラの建物の中で和みをさせていただきました。

ほろん 説明3

利用者さんや
和みに興味があると参加してくださったスタッフの皆様との和み

ほろん 和み ベー

私のリードの言葉、1つ、ひとつに

利用者さんたちは

「はい。」「はい。」と返事をしてくださいます。

目が合うと天使のような笑顔でにっこり

それがもう

とても、かわいくて、ありがたくて。。。泣きそうに。

最後は
お一人、お一人が
丁寧に、ありがとうございましたと。


私の方こそ
ご縁していただけて ありがとうございましたです~(; ▽ ;)

伊吹山 アップ
真ん中の富士山みたいに見えるお山は滋賀の最高峰伊吹山だよん



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2月21日(水)3月7日(水)
10:20~11:30
場所 高島公民館  和室

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 3月8日(木曜)
 10:00~12:30頃
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立春の日の和み

地域で和み
02 /08 2018

立春の朝。


冷たい雪の中で
ピンと伸びた梅の枝

立春 梅の花。

なんとなく
かわいい雪だるまのように見えました。




。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。


立春のこの日は

2月 上小川 頭

地域で和み

年々、子育て世代の若いお母さんの参加が
増えています。


今回は思春期の娘さんも数名参加。

せっかくなので
残り10分だけ

2月 上小川 ペアーワーク

プチプチペアーワーク。


どんなに
反抗期の真っ最中であっても
子の本来は、お母さんが大好き。


背中に張り付いた
反抗期特有のイライラな感情を
やさしく撫でてあげると

2月 上小川 ペアー おやこ

子は、お母さんの手を通して
想い出します。



こんなにも愛されて、育ててもらっていたんだと ♡


おみやげ 
(お土産に頂いたチョコ缶)


そして
お母さんも想い出します。



自分自身も
愛されてきたんだと






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2月21日(水)3月7日(水)
10:20~11:30
場所 高島公民館  和室

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 3月8日(木曜)
 10:00~12:30頃
   場所 高島公民館 和室←会場がいつもと違います。お気をつけください  
 参加費 2000円
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ゆるりと召しました

和みのヨーガ
02 /02 2018


好みの綺麗な女性を見つけると
ジーと見ていたくなります

見てるだけでは
物足りなくなると側に行って






綺麗やね~







おっさんかっ!!\(^。^)






そ~なんです!

実はワタクシ
変なおじさんなんです 


変なおじさん
こんな変なおじさん・・・

じゃなくて
変なおばちゃんに見初められた綺麗な人は


いきなり、綺麗やね~と言われて
気持ち悪かったのかもしれません。



『え~!いやいやいやいやいや・・・((((((((((゚д゚;)』



どこまでも、どこまでも引いていかれました。




それから、
何度かハーブのおうち
逢うたびに


やっぱり綺麗やね~


変なおばちゃんに慣れてくださったのか
和みでゆるんでくださったからなのかは
わかりませんが


いつのまにか


『ありがとうございます♡ (* ´ ▽ ` *) ♡』


と、両手を広げるかのように

受け入れる
受け入れてもらえるようになりました。うれし~(;∇;)


そして
もっと嬉しいことに
ご自身の周りの方にも和みのヨーガを。
と機会を創ってくださり


そのタイトルが

~ゆるりと召しませ 和みのヨーガ~


もう、タイトルまで綺麗ですやん  (私、こんなん 絶対思いつかへん)

大雪後 つらら

低温日が続き
残雪は固まり、いつツルンと滑るかわからない危なっかしい道の中

お越しくださった皆様が

1月 最後 ペアーワーク

これまた美女デシタ
(高島、べっぴん多いワ~)


゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。


おされな雑誌に
掲載されるんちゃう?と思うような
イベントレポート
送ってくださいましたのでシェアさせていただきます。


枯渇させていませんか

家族に、人に、
母として、妻として、
または仕事として携わることに対して

あなたは施してばかりいませんでしたか

その責務や優しさから
自分自身を蔑ろにしてはいませんか

内から補填し続けて
自身の余白をすり減らしていませんか

どうか

そんな施し続ける人に
この機会が届きますように。

=============

今年度最後のかわしまさんちで
ゆるりとやろうか企画は

公共施設を利用して
和みのヨーガを開催いたしました。
かわしまさんちではありませんでした。

沢山の方に届いてほしい。

積雪によっては
駐車場問題もある中

開催時期は時節柄
やはり容赦なく降りました。
感染症も流行時期

それでも
新たな年度を迎える前に
立ち止まって欲しい。

手を当てて
撫でて

からだを伸ばして

インストラクターの
鎗分ゆかりさんの声を
心地よく遠くで捉えながら

ソロワーク、ペアワーク
じっくり労り
忙しさに置いてけぼりになった
あなたの声に
意識を戻す

そんなたっぷりの2時間半。

今年度もとても頑張った、
自分の心と体への
労いの時間となりましたでしょうか。

また来年度も
暖かくなりましたら企画いたしますので
業種や立場の垣根を取り払い
気軽にご参加くださいませ

お忙しい中ご参加くださった皆様
ありがとうございました。




゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。


さらりとした文章の中に
うっとくる あたたかな言の葉


もう~変なおばちゃん
大満足 ♡


~ゆるりと召しませ 和みのヨーガ~


ごちそうさまでした (* ´ ▽ ` *)




*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-


~2時間たっぷりの和みのヨーガ~
 2月8日(木曜)
 10:00~12:30頃
 場所 新旭観光プラザ 3F 和室
 参加費 2000円
 お申し込み・問い合わせはコチラまで↓
 haroson7327@gmail.com



*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-


~プチ和みのヨーガ教室~
2月7日・21日(水)
10:20~11:30
 場所 高島公民館  和室

⁂プチ和み教室は申込みなしのドタ参加でも大丈夫です♪
(その代わり、参加費、激高ですわヨ。オホホ (*≧∪≦) )



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和みのセラピー

地域、企業等の体感講座のお問い合わせは
希望の日時を添えて
ご連絡いただけますとありがたいです^^
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わいわい

2009年に
大阪から滋賀県高島市に移住。
和みのヨーガのインストラクター&
和みのセラピストです。